Que a banana é um poderoso antioxidante, rica em potássio e ajuda no bom funcionamento do coração, muita gente sabe, porém, os benefícios não param por aí não. Veja neste artigo o que esta fruta é capaz de fazer em nossa saúde.
Nesta fruta encontramos outros dois nutrientes muito importantes, o fósforo e o magnésio. Sendo o fósforo muito benéfico para os dentes e auxilia na digestão dos carboidratos. Já o magnésio produz energia celular, causando um maior relaxamento dos músculos.
A banana é fonte de energia natural, rica de vitamina B6, fibras, potássio, e fósforo. O consumo diário acalma o sistema nervoso, controla a compulsão por doces, reduz o nível do colesterol, alivia a TMP.
Bananas cruas trazem muitos benefícios a nossa saúde, uma verdadeira aliada quando o assunto é vida saudável. Muitos acreditam que a concentração de vitaminas e nutrientes se encontrem na fruta, mas na verdade, a parte mais poderosa dessa deliciosa fruta encontra-se em sua casca.
Outro ingrediente importante e que não pode faltar no chá da casca de banana fervida, é a canela, que tem como excelente benefício o controle de níveis de açúcar e colesterol, importante anti-inflamatório.
Uma pesquisa realizada pela universidade do Texas, garantiu ser a canela uma grande promessa para doenças neurodegenerativas, como a doença de Parkinson, Alzheimer, esclerose múltipla, tumor cerebral e meningite, ajuda a combater a infertilidade, e pode reduzir a proliferação de células cancerosas. A canela tem também ação contra dores de cabeça, enxaqueca e dores de artrite.
Vamos então a receita desta combinação perfeita.
Ingredientes:
1 litro de água, 2 bananas picadas, e 2 pedaços de canela em pau.
Modo de Preparo:
Ferva primeiro a água com a canela, depois adicione as bananas picadas.
Após ferver, abafe a panela e deixe por alguns minutos. Depois bata no liquidificador e coe, e pronto, pode servir.
Este chá melhora a capacidade mental, prolongando a sensação de saciedade, ajuda no combate a anemia, melhora as funções do intestino, previne cãibras, evita a insônia, previne doenças como osteoporose, câncer renal e diabetes, fortalece unhas e cabelos, e alivia a azia. Sim, é uma combinação e tanto.
*****Para hipertensos, não beba sem antes falar com seu médico.*****
