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Beber vinho pode ajudar você a passar dos 90 anos e com saúde; garante estudo

O estudo 90+ fez a mesma pergunta que fizemos recentemente: o que faz alguém viver mais de 90 anos?

Será que podemos contribuir para prolongar nossa existência aqui na Terra? A resposta é positiva, e vários fatores influenciam tanto na expectativa quanto na qualidade de vida. Poderíamos dar vários exemplos, mas vamos nos ater especificamente ao vinho. Vinho é, genericamente, uma bebida produzida por fermentação do sumo de uva. Na União Europeia, o vinho é legalmente definido como o produto obtido exclusivamente por fermentação parcial ou total de uvas frescas, inteiras ou esmagadas, ou de mostos.

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Francisco Moretti, que é Dr. em geriatria, disse que a genética pode ser uma das explicações pra uma vida tão longa, mas outros fatores podem ajudar. ”Cultivar hábitos saudáveis, praticar atividade física, manter o convívio social é importante. E a atividade mental, intelectual fazendo exercícios, como palavras cruzadas, por exemplo. Um dos segredos é se manter ativo”, disse.

É certo que a expectativa de vida tem aumentado bastante nos últimos anos, ainda assim, acredita-se que ainda podemos ir além. Um estudo chamado 90+ , com inicio em 2003,nos EUA,na esperança de estudar as pessoas com mais de 90 anos, uma faixa etária que está crescendo muito no mundo, fez  pergunta: o que faz alguém viver mais de 90 anos?

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Com esse questionamento inicial, a equipe também verificou:

– Fatores associados à longevidade

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– A epidemiologia da demência em idosos

– As taxas de declínio cognitivo e funcional no idoso mais velho

– Fatores de risco para mortalidade e demência

Os voluntários que participaram dos estudos eram visitados duas vezes por ano para testes neurológicos e neurofisiológicos.

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Além disso, pesquisadores da Clínica de Pesquisas sobre Envelhecimento e Educação, localizada em Laguna Woods, Califórnia, reuniram informações sobre dieta.

Atividades que os participantes faziam no dia a dia, seu histórico médico, medicamentos e outros fatores relacionados ao estilo de vida.

E quer saber o que descobriram?

Que todos aqueles que beberam a vida toda uma quantidade moderada de álcool vivem mais tempo, especialmente o vinho.

Os principais benefícios para a saúde são:

– Reduz o risco de problemas cardíacos

– Reduz as chances de AVC

– Reduz o risco de diabetes

Então aproveite um copo de vinho durante o jantar.

Mas é preciso beber com MODERAÇÃO.

As mulheres adultas saudáveis e os homens com mais de 65 anos, basta uma taça de vinho.

Os homens mais jovens podem beber até duas taças por dia.