Receitas

Fruta poderosa; Rejuvenesce, combate o câncer, é boa para o coração, cabelos, pele, intestino…

É rica em vitaminas A, C, cálcio, ferro, potássio, minerais e fibras, entre outros nutrientes.

Essa fruta poderosa e benéfica para o ser humano é o mamão, conheça seus benefícios…

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Além de ser muito deliciosa, também é indicada no emagrecimento. O mamão é uma fruta que dá o ano todo, extremamente nutritiva, possui mais de 80% de água em sua composição e é capaz de proporcionar benefícios para o corpo inteiro.

O mamão é bem-vindo logo na primeira refeição porque dá um empurrão para irmos ao banheiro. O conteúdo fibroso do alimento ajuda a formar um bolo dentro do intestino, que pressiona suas paredes e contribui com as contrações, dando adeus à prisão de ventre. Uma forcinha como essa é um verdadeiro alívio e impede que muita gente saia de casa enfezada.

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Alguns dos muitos benefícios do mamão:

Ajuda a emagrecer

Por ser uma fruta de baixo valor calórico e com fibras, ajuda no fácil funcionamento do intestino, e inibe a fome, dando saciedade, tirando aquele vontade de comer tudo que ver pela frente!

Auxilia na digestão

“O mamão foi consagrado pela sabedoria popular como um santo remédio contra prisão de ventre”, diz a nutricionista Daniela Jobst. Além desse benefício, essa fruta totalmente tropical pode fazer milagres pela sua saúde. O mamão contém papaína, enzima que facilita a digestão e favorece o intestino. Com o órgão funcionando melhor, o organismo inteiro se regula: cabelos e pele ficam mais bonitos, a barriga desincha e o risco de problemas no sistema digestivo é afastado.

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