Sol, cloro e sal estragam o cabelo de jeitos diferentes, e o cuidado muda um pouco para cada um. Com as férias de fim de ano chegando e a piscina do prédio cheia nos fins de semana, dá tempo de acertar a rotina antes de o fio começar a reclamar.
O cabelo não arde nem fica vermelho como a pele. O estrago aparece com o tempo: fio áspero, sem brilho, embaraçando à toa e com a cor mudada. Abaixo explico como cada um age no fio, a rotina de antes e depois da água e os cuidados extras para quem tem química ou é loira.
O que o sol, o cloro e o sal fazem com o fio
A radiação ultravioleta degrada as proteínas que dão estrutura ao fio e desgasta a camada de gordura da superfície, aquela que deixa o cabelo macio ao toque e com brilho. Também desbota a cor, a natural e a de tinta. Um estudo da Unicamp publicado em 2004 expôs mechas de vários tons à luz de lâmpadas e ao sol: todas perderam proteína, e a mudança de cor foi maior nos cabelos claros. Daí o loiro que amarela e as pontas do castanho que clareiam depois de um verão inteiro na praia.
O cloro da piscina tira os óleos naturais que protegem o fio. Quanto mais contato, mais o cabelo fica seco, áspero, opaco e fácil de quebrar. Aquele tom esverdeado que às vezes aparece no loiro não vem do cloro em si. Ele é causado por minerais dissolvidos na água, que grudam com mais facilidade em fios claros ou com química.
A água do mar resseca e deixa o fio mais poroso, o que abre caminho para frizz e quebra. Quando o sal seca no cabelo, os fios se embolam, e quem já tentou pentear um cabelo assim no fim da tarde conhece o tamanho do nó. Vento e sol no mesmo dia pioram o ressecamento, principalmente nas pontas, que são a parte mais antiga do fio.
Antes de entrar na água
O passo mais simples é também o mais esquecido: molhar o cabelo com água doce antes de entrar no mar ou na piscina. O fio já encharcado absorve menos água com cloro ou sal. Na praia, o chuveirinho resolve. Na piscina, a ducha que fica ao lado serve para isso também.
Depois, uma camada de leave-in ou um pouco de óleo no comprimento e nas pontas. Isso cria uma barreira entre o fio e a água. Não precisa encharcar. Em cabelo fino, uma quantidade pequena já pesa, então comece pelas pontas e veja como fica.
Prender ajuda bastante. Eu faço uma trança frouxa ou um coque baixo, que deixa menos fio solto batendo no sol e na água e ainda evita aquele bolo de nós na volta. Use elástico sem parte de metal e não aperte demais, porque o fio molhado estica e quebra com mais facilidade. Para quem nada com frequência, a touca de natação é o caminho. Ela não deixa o cabelo seco, mas diminui o quanto de cloro chega nele.
Protetor capilar: o que ele faz e o que ele não faz
Na prateleira aparecem dois produtos com nomes parecidos. O protetor térmico é feito para o calor do secador, da chapinha e do modelador de cachos. O protetor solar capilar, ou leave-in com filtro UV, é para o sol. Alguns rótulos prometem as duas coisas. Antes de comprar, leia a embalagem e procure a menção a filtro solar ou proteção UV, que é o que interessa para a praia.
Ele vai nos fios, do meio até as pontas, com o cabelo úmido ou seco, ainda em casa. Saiu da água, passa de novo, porque o mar e a piscina levam parte do produto embora. Spray costuma funcionar melhor em cabelo liso e fino. Creme ou óleo com filtro rende mais em cabelo ondulado, cacheado e crespo, que já pede mais umidade.
O protetor reduz o dano, mas não cobre tudo. É difícil espalhar o produto por igual em cada fio, e o couro cabeludo continua exposto. A risca do cabelo queima, e muita gente só descobre quando começa a descascar. Para essa área existe protetor em spray próprio para o couro cabeludo, ou então a sombra resolve.
Chapéu, boné e lenço
Para o cabelo, sombra é a proteção que mais funciona. O chapéu de aba larga cobre o topo da cabeça, a risca e boa parte do comprimento, e de quebra protege orelhas e nuca. O boné cobre o alto, mas deixa o rabo de cavalo inteiro no sol. Um lenço amarrado também ajuda, principalmente em cabelo curto.
Na minha bolsa de praia, o chapéu de palha vai sempre, mesmo que eu fique boa parte do tempo debaixo do guarda-sol. É o item que dispensa reaplicação e serve para cabelo com ou sem química. Nas horas de sol mais forte, perto do meio-dia, combine os dois: protetor no comprimento e chapéu na cabeça.
Depois do mar e da piscina
Enxágue o cabelo assim que sair da água. Quanto mais tempo o cloro fica no fio, mais ele estraga. Com o sal é parecido: quanto mais tempo ele fica no cabelo, mais resseca. A ducha da praia ou da piscina já tira o grosso. Em casa, lave com shampoo suave, de preferência sem sulfato, e use condicionador sempre.
Quem nada várias vezes por semana pode incluir um shampoo antirresíduo de vez em quando, para tirar o acúmulo de cloro e minerais. Todo dia, não. Ele limpa pesado e resseca. Uma vez por semana costuma bastar para quem frequenta piscina com regularidade.
Para desembaraçar, espalhe o condicionador e use pente de dentes largos, começando pelas pontas e subindo aos poucos até a raiz. Nunca penteie o cabelo que secou com sal ou cloro sem lavar antes: ele está mais duro e quebra fácil. E dê uma folga ao secador e à chapinha nos dias de praia. Se for usar, passe protetor térmico e baixe a temperatura.
Hidratação e umectação na temporada de calor
No verão, a máscara de hidratação precisa aparecer mais vezes. No cronograma capilar, a sugestão comum para esta época é dar mais espaço à hidratação e à nutrição e deixar a reconstrução para quando o fio pedir, porque proteína demais deixa o cabelo duro e quebradiço. Se você não segue cronograma nenhum, uma máscara hidratante depois da lavagem, uma ou duas vezes por semana, já muda o toque do cabelo.
A umectação é outra opção barata. Você espalha um óleo vegetal no cabelo seco, do comprimento às pontas, deixa agir um tempo e depois lava normalmente. Funciona bem em cabelo cacheado e crespo, que costuma ressecar mais rápido. Em cabelo fino e oleoso na raiz, use pouco e fique longe do couro cabeludo para não pesar.
Cabelo com química, colorido e loiro
Descoloração, alisamento e coloração abrem a estrutura do fio e deixam o cabelo mais poroso. Na prática, ele absorve mais água da piscina e do mar, perde umidade mais rápido e desbota antes. O loiro sofre mais, porque fio claro já muda de cor com mais facilidade sob o sol. Para esse cabelo, molhar antes, usar leave-in com filtro e prender ou cobrir deixam de ser detalhe.
Se o loiro ficou esverdeado depois da piscina, o shampoo antirresíduo ajuda a tirar parte do depósito. Se a cor não volta, procure o salão em vez de tentar outra química por conta própria. Em cabelo tingido, shampoo para cabelo colorido e água morna em vez de quente seguram a cor por mais tempo.
Outro cuidado é a agenda. Se você vai viajar para a praia, não marque descoloração ou alisamento para a véspera. O fio recém-processado está mais sensível, e juntar química nova com sol, sal e cloro na mesma semana é pedir para quebrar. Converse com quem cuida do seu cabelo para fazer o procedimento com folga ou deixar para depois das férias. Se aparecer queda além do normal, ou coceira e descamação persistentes no couro cabeludo, marque consulta com um dermatologista.
O que vale comprar para a temporada
Ninguém precisa de uma linha inteira de verão. O que pesa no resultado é um leave-in ou protetor com filtro UV, um condicionador que desembarace bem e uma máscara de hidratação. Kit de praia com cinco itens costuma trazer coisa que vai ficar parada no armário.
Compare o tamanho do frasco junto com o preço. Leave-in em spray acaba rápido em cabelo longo, e o frasco maior pode sair mais em conta por mililitro. Protetor capilar de várias marcas aparece na Amazon, no Mercado Livre, na Época Cosméticos, nas farmácias grandes e também na Beleza na Web. Confira o preço do mesmo frasco entre elas antes de pagar, ainda mais com as promoções de novembro chegando.
Checklist para a bolsa de praia e piscina
- Leave-in ou protetor capilar com filtro UV, num frasco pequeno.
- Chapéu de aba larga ou, no mínimo, um boné.
- Elástico sem metal para a trança ou o coque.
- Touca de natação, se você nada com frequência.
- Pente de dentes largos para desembaraçar depois.
- Em casa: shampoo suave, condicionador e máscara de hidratação.
A ordem do dia fica assim: protetor no cabelo antes de sair, ducha de água doce antes do primeiro banho de mar ou de piscina, enxágue rápido na saída, reaplicação e, de volta em casa, lavagem com condicionador. Repita nos dias de sol e deixe a máscara para uma ou duas noites na semana.
