Hoje vamos falar do esporão calcâneo. Muitas pessoas sofrem desse problema, mas não sabem do que se trata, por essa razão, hoje estaremos explicando como acontece, quais são os sintomas e daremos algumas dicas naturais e caseiras que podem resolver o problema.
O que é esporão na verdade?
O esporão também é conhecido como artrose ou artrite. Ele é constituído de uma parte óssea que se desenvolve na região anterior do calcâneo (osso do calcanhar). O calcâneo é o osso que possui maior tamanho de acordo com toda a estrutura óssea do pé. Ele é capaz de suportar todo o peso do corpo, sofrendo impactos intensos e constantes.
O acúmulo de cálcio no calcâneo gera a formação do esporão, e como é dolorido, algumas pessoas não suportam ficar de pé, não conseguem apoiar o peso no calcanhar, porque a dor é simplesmente terrível.
Sintomas
O primeiro e principal sintoma do esporão é a dor constante conforme já citamos. A dor tende a começar já nos primeiros passos do dia e pode se intensificar ao longo do tempo. São poucos os casos em que ele provoca vermelhidão ou inflamação. Contudo, não é descartado que possa acontecer.
Causas do esporão
Nem sempre é possível identificar as causas do esporão, como falamos, as dores agudas no calcanhar sinalizam uma inflamação que pode ter sido gerada pelo acúmulo de cálcio no calcanhar, mas é muito relativo.
Uma dica importante para prevenir esse acúmulo de cálcio no osso, é ingerir alimentos ricos em magnésio, como: abacate, espinafre, legumes, banana, figo, amêndoa e sementes de gergelim.\n\n
3 formas de tratar
1. Manter o corpo alcalino
A dieta alcalina previne o acúmulo de cálcio nos ossos, evitando assim problemas como o esporão.
2. Massagens
Faça massagens diariamente no calcanhar, use óleos essenciais e também óleo de coco. Ambos ajudam muito nesse problema, aliviam a dor e te proporcionam grande sensação de prazer.
Os óleos de sálvia, tomilho, lavanda e hortelã, são os melhores para esse tipo de tratamento. Fazer compressas com cebola meia antes de dormir, também ajuda a combater a infecção e aliviar as dores.
O mesmo se aplica para a casca de limão, que é muito eficiente no tratamento natural do esporão. Basta cortar uma casca e colocar em contato com o calcanhar, use uma meia para manter a casca do limão firme e no lugar afetado.
3. Caminhar com ervilhas
Essa dica é excelente e funciona, porque ao caminhar sobre as ervilhas secas, você acaba massageando os pés e dissolvendo o cálcio acumulado no calcanhar.
Pegue ervilhas secas, coloque debaixo dos pés e faça um curativo, depois saia caminhando sobre elas, elas vão massagear o calcanhar de modo a dissolver o cálcio acumulado.
Experimentem essas dicas e voltem sempre!
