Todo verão é a mesma história: a maioria de nós queremos exibir uma barriga sarada, sequinha.
Se este é o seu caso, preste bastante atenção nesta receita que hoje trazemos para você, vai te ajudar a dar aquela enxugada na barriga e o que é melhor, usando ingredientes naturais e fáceis de serem encontrados nas prateleiras dos supermercados: a aveia e a semente de chia.
Estes dois grãos são um super suplemento nutricional, e grandes aliados se tratando de emagrecimento.
O segredo está em fazer o consumo logo pela manhã, se você introduzir no café da manhã estes alimentos, estará garantindo energia suficiente para o dia inteiro, além de estar fornecendo ao seu corpo substâncias que vão ajudar a queimar as indesejáveis gordurinhas abdominais.
Veja as propriedades destes grãos: