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Anitta agora é vegana? Veja a declaração da cantora que divide opiniões

O veganismo é uma filosofia de vida, essa dieta traz vários benefícios para a saúde.

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ANITTA VEGANA?

Seguindo a onda do veganismo, a cantora Anitta declarou recentemente ser a mais nova simpatizante.

A famosa conhecida mundialmente pela beleza e seu corpo escultural, confirmou por meio de post em rede social que há mais ou menos dez dias fez esta opção. Decisão tomada após ver o documentário Cowspiracy, indicado pela amiga e também vegana, Luisa Mell. Afirma que está sendo um verdadeiro desafio, mas que segue firme no propósito.

Para quem não sabe o veganismo é uma opção/estilo de vida no qual a pessoa exclui de seus hábitos, toda e qualquer forma de exploração e de crueldade contra animais, quer seja no vestuário ou na alimentação.

Não se sabe ao certo quando se iniciou esta prática alimentar, mas o fato é que já foi adotada por grandes figuras da humanidade como Pitágoras e Buda.

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Muito além de ser apenas uma restrição alimentar, o veganismo é uma filosofia de vida.\n\n

COMO É A DIETA DOS VEGANOS

A alimentação dos adeptos do veganismo, é baseada nos legumes, hortaliças e frutas. Que deve ser bem balanceada para que forneça os ingredientes necessários para o bom funcionamento do corpo.

Alimentos como feijão, arroz, castanhas são indicados nestes casos. Tendo também a opção de incluir nas refeições pratos tradicionais de outras culturas, que normalmente já não são utilizados alimentos advindo de animais, como é o caso de várias receitas italianas, orientais e árabes.

Para quem está pensando em aderir a esta onda, a recomendação dada por especialistas é de que se informem e que procurem orientação de profissionais capacitados, não se deixe levar por modismos, evitando assim prejuízos para sua saúde.

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BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

Quando seguida corretamente, observando as recomendações de nutricionistas, ao contrário do que muita gente pensa, o veganismo pode sim trazer inúmeros benefícios para a saúde. Vejamos alguns destes benefícios:

– Controle da pressão arterial

– Controle do diabetes

– Controle do colesterol

– Reduz significativamente a possibilidade de doenças como câncer

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– Controle do peso.

Outros famosos brasileiros que engrossam a lista dos que também seguem o veganismo são:

Fernanda Paes Leme, Yasmin Brunet, Isabelle Drummond, Tatá Werneck, Giovanna Ewbank, Sonia Abrão, Thaila Ayala, Dado Dolabella, Xuxa Meneguel, Rodrigo Santoro, Fernanda Lima.

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