A beterraba é um alimento que sempre foi muito admirado pelas suas inúmeras propriedades medicinal. As pessoas mais antigas utilizavam o alimento com o intuito de combater inúmeros problemas relacionados de saúde.
Dado que a beterraba é um vegetal rico em nutrientes, como vitaminas, saponinas, minerais, betaína, flavonóides e nitritos naturais. Adquirindo tantos componentes poderosos assim, já dá para observar a eficiência desse vegetal para o nosso corpo e nossa saúde.
A beterraba possui diversas propriedades hipoalérgicas e digestivas, dando a ela a capacidade de melhorar as funções dos órgãos e limpar a vesícula biliar, rins e linfa.
Veja os benefícios que você pode está tratando com uso da beterraba:
– Anemia
– Insônia
– Aterosclerose
– Imunidade baixa
– Problemas na tiroide
Hipertensão arterial
Você pode ficar tranquilho por ser um vegetal rico em vitaminas, ele não trás nenhum efeito colateral. A única alteração que pode acontecer, é a mudança na cor da urina, podendo ficar um pouco avermelhada.
Esse vegetal tem inúmeros benefícios e poucas pessoas sabem a capacidade que a beterraba tem. Preparamos neste artigo uma lista completa para que você possa aproveitar no máximo o benefício dessa raiz.
Melhora o fluxo de sangue
A beterraba é rica em nitratos, o nitrato é convertido com a ajuda das bactérias da boca o que colabora para o aumento do fluxo sanguíneo no cérebro.
Tem a função de desintoxicar o fígado
A beterraba é rica em betaína, e coopera muito para a saúde do nosso fígado. O suco da beterraba juntamente com a cenoura, maça e hortelã é poderoso para tratar gordura no fígado tendo a capacidade de controlar o problema.
Te como base combater os sintomas da menopausa e distúrbios menstruais
Por ser rica em ferro, a beterraba contribui para regenerar as células vermelhas do sangue, melhorando muito a saúde de todas as mulheres.
Trata o câncer e tem prevenção contra o mesmo
Diversos estudos apontam que a raiz possuiu propriedades antitumorais, com tudo é capaz de proteger as células e renová-las.
Controle da pressão arterial
Ela possui uma grande quantidade elevada de nitratos podendo reduzir a pressão sanguínea. Basta consumir dois copos do suco da beterraba todos os dias e logo sua pressão arterial normalizara.
Ação desinflamatória
A beterraba é rica em antioxidantes que ajuda a aumentar a imunidade e a combater qualquer tipo inflamação.
Combate a prisão de ventre
O uso diário do suco melhora nos problemas digestivos e combate a constipação.
Combate a deficiência de falta de anemia e ferro
A beterraba é uma excelente fonte de ferro na qual ajuda a regenerar as células vermelhas do sangue, combatendo e eliminando a anemia e a falta de ferro no sangue.
Benefícios para os músculos
Aumenta a força e a potência muscular, com o uso regular do suco da beterraba.
Melhora a pele
A beterraba é um alimento antienvelhecimento fantástico, pelo seu alto índice de ácido fólico, que ajudar a combater as rugas e diversos problemas da pele. Seu consumo regular vai te trazer uma pele mais jovem saudável e brilhante.
Ajuda na saúde do cérebro
O suco da beterraba juntamente com outros vegetais de folhas verdes, reabastece o corpo com betaína e triptofano, ajuda a relaxar a mente possivelmente trata a depressão.
Previne defeitos de nascimento
É um alimento rico em ácido fólico, podendo evitar defeitos de nascimento, o uso da bebida e o consumo devem ser moderadamente no período da gestação.
