Você se preocupa com sua pele?
Saiba que nossa pele é agredida diariamente devido a diversos fatores como exposição ao sol por tempo elevado sem a devida proteção, maus hábitos alimentares, estresse, poluição, uso de produtos químicos inadequados… todos estes contribuem para a perda do vigor e o desgaste da pele.
Com o passar dos anos, a medida que envelhecemos, temos um desgaste biológico, e este é impossível de ser detido, mas é possível possibilitar um envelhecimento da pele saudável, evitando inclusive o aparecimento de graves doenças de pele.
O aparecimento das rugas e das marcas de expressão podem ser amenizados se tomados alguns cuidados, e mudanças de atitudes em nosso dia a dia. Pensando assim, separamos algumas dicas fundamentais para nossa pele.
1- Cuide da alimentação
Uma dieta equilibrada é grande aliada da beleza de nossa pele e de todo corpo em geral, invista em frutas, legumes e verduras, e corra de frituras e alimentos muito gordurosos.