1 – Bolinhas duras e pequenas
As fezes do tipo 1, caracterizadas por pequenas bolinhas duras e separadas, muitas vezes comparadas a “coquinhos”, são um sinal claro de que algo está errado com a flora intestinal.
Esse tipo de fezes geralmente é difícil de evacuar e está associado a uma alteração aguda no equilíbrio das bactérias intestinais, que pode ocorrer após o uso de antibióticos ou como resultado de uma dieta pobre em fibras.
A falta de fibras e bactérias saudáveis no intestino faz com que o corpo não consiga reter água adequadamente nas fezes, resultando em pedaços duros e difíceis de serem eliminados.
Esse esforço para evacuar pode levar a sangramentos no ânus, tornando a condição ainda mais desconfortável e dolorosa. Além disso, é comum que a pessoa não sinta flatulência, pois a ausência de fibras e bactérias impede a fermentação no intestino, processo que normalmente gera gases.
Para regular o intestino e evitar a formação desse tipo de fezes, é essencial aumentar a ingestão de fibras na dieta. Isso pode ser feito incorporando alimentos integrais, frutas e verduras nas refeições diárias.
