O médico brasileiro Lair Ribeiro é um dos mais conhecidos profissionais da área que fala muito sobre a qualidade dos alimentos que estamos ingerindo todos os dias. Cardiologista e nutrólogo, Lair Ribeiro ficou muito famoso por suas palestras sobre saúde e nutrição. Muitas de suas dicas e ensinamentos já se espalharam várias vezes pelas redes sociais.
Em um desses conteúdos em que o Dr. Lair Ribeiro aparece dando conselhos sobre alimentação, ele citou alguns alimentos que são muito comuns na mesa do brasileiro e que consumimos diariamente.
O primeiro alimentos que Lair Ribeiro pede para que seja tirado de sua casa é o refrigerante já que, além dos altos níveis de açúcar, ele aumenta o risco de desenvolver diabetes, prejudica os rins e altera o metabolismo.
O vídeo com mais detalhes pode ser visto a seguir.
Um outro alimento que o médico alertou é o sorvete, que é muito consumido na época do calor. O principal malefício do sorvete é a gordura trans que pode elevar muito os níveis do colesterol ruim (LDL) e diminuir os do bom (HDL).
Outo tipo de alimento que Dr. Lair Ribeiro alertou são os embutidos que contêm excesso de sal, gordura e substâncias como conservantes, que visam aumentar a durabilidade desses alimentos.
O consumo excessivo de embutidos pode aumentar o risco de doenças graves como o câncer e a hipertensão.
Veja o vídeo em que Dr. Lair Ribeiro fala sobre esses alimentos que devem ser evitados em sua casa:
O médico afirma que esses alimentos devem ser consumidos com baixíssima frequência.
