O calor intenso que toma conta do país não é apenas desconfortável, ele pode ser uma ameaça real à saúde. Em dias de temperaturas elevadas, o corpo humano é forçado a trabalhar dobrado para se manter em equilíbrio.
Quando esse esforço falha, surgem dois quadros perigosos: a exaustão térmica e a insolação. Ambos são respostas ao superaquecimento do organismo e podem evoluir rapidamente, colocando a vida em risco se não houver intervenção imediata.
A exaustão térmica ocorre quando há perda excessiva de líquidos e sais minerais, essenciais para o funcionamento dos músculos e da circulação. O corpo tenta se resfriar pelo suor, mas, quando o calor é extremo, esse mecanismo perde eficiência.
Segundo especialistas, a queda no volume sanguíneo pode provocar fraqueza, tontura, náusea e até desmaios. Embora a temperatura corporal nem sempre suba tanto, a desidratação intensa pode levar ao colapso circulatório e, se não tratada, evoluir para insolação.
Já a insolação representa o ponto mais grave do estresse térmico. Nesse estágio, a temperatura corporal ultrapassa os 40 °C e o cérebro passa a sofrer disfunções. O indivíduo pode apresentar confusão mental, perda de coordenação, convulsões e até coma.
O tratamento precisa ser rápido: resfriamento do corpo, hidratação intensiva e acompanhamento médico. Para se proteger, médicos recomendam hidratação constante, com água, sucos ou bebidas isotônicas, álcool não conta.
Roupas leves, bonés, chapéus e protetor solar são aliados indispensáveis, assim como buscar sombra nas horas de maior calor. O corpo humano é uma máquina sofisticada, mas também vulnerável. Em tempos de calor recorde, a linha entre o bem-estar e o colapso pode ser mais fina do que parece.
Ouvir os sinais do organismo e adotar medidas simples pode ser o segredo para atravessar o verão com segurança e saúde.
