Curiosidades

Fruta ajuda emagrecer, secar a barriga em poucos dias, combate estresse e trata cabelos danificados

Hoje vamos falar de uma fruta que durante algum tempo foi considerada uma grande vilã de pessoas que estavam na luta contra o peso.

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Inúmeras pessoas lutam contra o ponteiro da balança, fazem dietas, que muitas vezes são malucas. Nada melhor do que uma reeducação alimentar e exercício físico para alcançar os objetivos desejados.

Hoje vamos falar de uma fruta, que durante algum tempo, foi considerada uma grande vilã de pessoas que estavam na luta contra o peso.

Hoje, foi descoberto, que além de ser uma grande aliada ao emagrecimento, esta fruta ainda ajuda a reduzir os temidos pneuzinhos do abdômen, secando as gordurinhas da barriga com mais eficácia e rapidez.

Ela já integra o top 10 das frutas mais procuradas por pessoas que desejam perder peso e adquirir saúde, já que esta fruta também traz inúmeros benefícios para nosso organismo.

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Quais os benefícios que essa fruta oferece para a saúde e como ela auxilia no emagrecimento?

Não é à toa que esta fruta já é a queridinha de muita gente. Seus componentes a tornam um alimento muito nutritivo, o que colabora para que quem a consuma tenha uma vida mais longa e saudável. Além disto, ela ainda age em tratamentos respiratórios e em problemas bucais.

Sem falar nos cabelos, ela tem o poder de recuperar os fios mais danificados, ajuda a diminuir inflamações, combater o estresse e de quebra, ajuda a emagrecer. Nossa que incrível!

Devido as vitaminas presentes em sua polpa, elimina as toxinas ruins do nosso corpo, que bloqueiam a perda de peso, ou seja, quando a ingerimos, ela faz uma faxina no organismo, e isto vai colaborar para nosso organismo queimar as gorduras.\n\nQuer saber que fruta é esta? Então vem comigo.

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Essa fruta que tem tantos poderes benéficos para nossa saúde e bem-estar, é o abacate. Não se assuste, ele sempre foi considerado ‘inimigo’ das dietas por conter muitas calorias, mas, o que muitos não sabem, é que esta gordura encontrada nele, é uma gordura boa.

Estudos revelam que o consumo de abacate proporciona a diminuição da gordura corporal e reduz os riscos de síndrome metabólica, que pode causar diabetes e ganho de peso.

Essa fruta é ótima para a sua saúde. Que ela faz bem aos cabelos, a maioria das pessoas sabem, porém, ela também é maravilhosa para a pele, para o coração, reduz o risco de aumentar o colesterol, além do mais, ajuda o intestino a trabalhar melhor, motiva o corpo a ganhar massa muscular, e melhora a imunidade.

Veja duas receitas com abacate que são totalmente saudáveis:

Mousse de abacate com Whey protein

Ingredientes:

  • Metade de um abacate grande
  • 2 scoops de Whey Protein sabor chocolate branco

Modo de preparo:

Basta bater os ingredientes no liquidificador e servir.

Creme de abacate com passas

Ingredientes:

  • 1 abacate
  • ½ colher de sopa de figo seco, ou de uvas passas

Modo de preparo:

Coloque as frutas de sua escolha de molho na água, você deve colocar a noite, deixe de molho até de manhã, depois escorra a água, mas deixe duas xícaras desta água reservada.

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Agora coloque o abacate no liquidificador e bata junto com as frutas e a água até ficar homogêneo.

Para garantir a eficácia dos benefícios é importante incluir em sua rotina, ao menos 30 minutos de exercícios e manter uma alimentação equilibrada.

É importante seguir uma dieta sobre os cuidados de um profissional.

 

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