Com a dieta do mamão, você vai eliminar peso e perder barriga rapidamente

Através dessa dieta você vai desintoxicar seu organismo por completo

Algumas curiosidades e benefícios do mamão:

• Amacia carne
• É nativo da América
• Gosta de clima tropical
• Faz muito bem para a saúde
• Regula a hipertensão
• Combate problemas cardíacos
• Acelera o metabolismo

Pelo fato dessa dieta acelerar o metabolismo, ela traz o benefício de eliminar peso e diminuir a circunferência abdominal.

Benefícios da dieta do mamão:

1. Faz uma limpeza no intestino,
2. Diminui a gordura,
3. Seu metabolismo trabalhará muito mais rápido.

Pessoas que não podem fazer essa dieta:

• Diabéticos
• Hipertensos
• Quem tem doenças crônicas

Modo de fazer a dieta

Primeiro dia da dieta do mamão:

1. Você vai se alimentar exclusivamente de mamão, toda vez que sentir fome, coma mamão, o tanto que você quiser.
2. Haverá dessa forma liberação das toxinas presentes em seu corpo.
3. Vai haver uma desintoxicação em seu corpo.
4. Beba bastante água.

Obs: Sentir cefaleia é normal, mas se aumentar e sentir mal-estar e muita tontura, suspenda a dieta.

Segundo dia da dieta do mamão:

Você vai repetir as mesmas orientações do primeiro dia.

Terceiro, quarto e quinto dia da dieta do mamão:

• Em jejum, tome um copo (300 ml) de água com um limão espremido;
• Pegue azeite e tome uma colher (sopa) dele.
• Coma uma porção generosa de mamão;
• Passada meia hora, coloque cereais em um copo de iogurte natural e tome.
• Ao longo do dia, coma mamão quando tiver fome.
• Pode comer também legumes (cozidos ou in natura)
• Frutas
• Tome muita água no decorrer do dia.

Organizando os horários da sua dieta do mamão:

• Ao acordar – coma mamão.
• Após 3 horas de intervalo – se alimente com uma porção de salada.
• Depois de mais 3 horas de intervalo – se alimente de mamão.
• Mais três depois – salada
• E assim por diante, até você ir dormir.

Duração da dieta para obter efeito:

• Cinco dias interruptos

Cuidados ao encerrar a dieta do mamão:

• Quando encerrar a dieta, após os cinco dias, volte a se alimentar com refeições leves e em pouca quantidade.

O que não pode consumir durante a dieta:

1. Farinha branca
2. Açúcar
3. Bebidas a base de leite (somente o iogurte natural que é liberado).

Em cinco dias, você verá diferença nas suas roupas, suas medidas diminuirão consideravelmente, e você vai desintoxicar seu organismo.