Através dessa dieta você vai desintoxicar seu organismo por completo
Algumas curiosidades e benefícios do mamão:
- Amacia carne
- É nativo da América
- Gosta de clima tropical
- Faz muito bem para a saúde
- Regula a hipertensão
- Combate problemas cardíacos
- Acelera o metabolismo
Pelo fato dessa dieta acelerar o metabolismo, ela traz o benefício de eliminar peso e diminuir a circunferência abdominal.
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Benefícios da dieta do mamão:
- Faz uma limpeza no intestino,
- Diminui a gordura,
- Seu metabolismo trabalhará muito mais rápido.
Pessoas que não podem fazer essa dieta:
- Diabéticos
- Hipertensos
- Quem tem doenças crônicas
Modo de fazer a dieta
Primeiro dia da dieta do mamão:
- Você vai se alimentar exclusivamente de mamão, toda vez que sentir fome, coma mamão, o tanto que você quiser.
- Haverá dessa forma liberação das toxinas presentes em seu corpo.
- Vai haver uma desintoxicação em seu corpo.
- Beba bastante água.
Obs: Sentir cefaleia é normal, mas se aumentar e sentir mal-estar e muita tontura, suspenda a dieta.
Segundo dia da dieta do mamão:
Você vai repetir as mesmas orientações do primeiro dia.
Terceiro, quarto e quinto dia da dieta do mamão:
- Em jejum, tome um copo (300 ml) de água com um limão espremido;
- Pegue azeite e tome uma colher (sopa) dele.
- Coma uma porção generosa de mamão;
- Passada meia hora, coloque cereais em um copo de iogurte natural e tome.
- Ao longo do dia, coma mamão quando tiver fome.
- Pode comer também legumes (cozidos ou in natura)
- Frutas
- Tome muita água no decorrer do dia.
Organizando os horários da sua dieta do mamão:
- Ao acordar – coma mamão.
- Após 3 horas de intervalo – se alimente com uma porção de salada.
- Depois de mais 3 horas de intervalo – se alimente de mamão.
- Mais três depois – salada
- E assim por diante, até você ir dormir.
Duração da dieta para obter efeito:
- Cinco dias interruptos
Cuidados ao encerrar a dieta do mamão:
- Quando encerrar a dieta, após os cinco dias, volte a se alimentar com refeições leves e em pouca quantidade.
O que não pode consumir durante a dieta:
- Farinha branca
- Açúcar
- Bebidas a base de leite (somente o iogurte natural que é liberado).
Em cinco dias, você verá diferença nas suas roupas, suas medidas diminuirão consideravelmente, e você vai desintoxicar seu organismo.
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