Saúde

Com a dieta do mamão, você vai eliminar peso e perder barriga rapidamente

Fazendo a dieta por 5 dias, você verá resultados eficazes e satisfatórios

Através dessa dieta você vai desintoxicar seu organismo por completo

Algumas curiosidades e benefícios do mamão:

  • Amacia carne
  • É nativo da América
  • Gosta de clima tropical
  • Faz muito bem para a saúde
  • Regula a hipertensão
  • Combate problemas cardíacos
  • Acelera o metabolismo

Pelo fato dessa dieta acelerar o metabolismo, ela traz o benefício de eliminar peso e diminuir a circunferência abdominal.

Benefícios da dieta do mamão:

  1. Faz uma limpeza no intestino,
  2. Diminui a gordura,
  3. Seu metabolismo trabalhará muito mais rápido.

Pessoas que não podem fazer essa dieta:

  • Diabéticos
  • Hipertensos
  • Quem tem doenças crônicas

Modo de fazer a dieta

Primeiro dia da dieta do mamão:

  1. Você vai se alimentar exclusivamente de mamão, toda vez que sentir fome, coma mamão, o tanto que você quiser.
  2. Haverá dessa forma liberação das toxinas presentes em seu corpo.
  3. Vai haver uma desintoxicação em seu corpo.
  4. Beba bastante água.

Obs: Sentir cefaleia é normal, mas se aumentar e sentir mal-estar e muita tontura, suspenda a dieta.

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Segundo dia da dieta do mamão:

Você vai repetir as mesmas orientações do primeiro dia.

Terceiro, quarto e quinto dia da dieta do mamão:

  • Em jejum, tome um copo (300 ml) de água com um limão espremido;
  • Pegue azeite e tome uma colher (sopa) dele.
  • Coma uma porção generosa de mamão;
  • Passada meia hora, coloque cereais em um copo de iogurte natural e tome.
  • Ao longo do dia, coma mamão quando tiver fome.
  • Pode comer também legumes (cozidos ou in natura)
  • Frutas
  • Tome muita água no decorrer do dia.

Organizando os horários da sua dieta do mamão:

  • Ao acordar – coma mamão.
  • Após 3 horas de intervalo – se alimente com uma porção de salada.
  • Depois de mais 3 horas de intervalo – se alimente de mamão.
  • Mais três depois – salada
  • E assim por diante, até você ir dormir.

Duração da dieta para obter efeito:

  • Cinco dias interruptos

Cuidados ao encerrar a dieta do mamão:

  • Quando encerrar a dieta, após os cinco dias, volte a se alimentar com refeições leves e em pouca quantidade.

O que não pode consumir durante a dieta:

  1. Farinha branca
  2. Açúcar
  3. Bebidas a base de leite (somente o iogurte natural que é liberado).

Em cinco dias, você verá diferença nas suas roupas, suas medidas diminuirão consideravelmente, e você vai desintoxicar seu organismo.

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