Ingredientes:
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 1 colher de sopa de mel
- 1 pedaço de aproximadamente 1 cm de gengibre
- Suco de 1 limão
- Água
Modo de preparo:
Em uma caneca coloque uma xícara de água e leve ao fogo para ferver. Quando atingir o ponto de fervura, coloque todos os ingredientes na água e deixe ferver por mais 15 minutos.
Após passar os 15 minutos, desligue o fogo e deixe seu chá descansar por mais 10 minutos, deixe tampado.
Agora está pronto, é só coar, beber e usufruir de todos os benefícios que este chá maravilhoso proporciona ao seu sistema imunológico trazendo muitos benefícios para sua saúde.
É muito importante lembrar que antes de ingerir qualquer tipo de chá, é indispensável que você consulte um profissional da área da saúde, pessoas com problemas de pressão, por exemplo, não podem fazer o uso de certos ingredientes usados em chás, assim como o gengibre, que podem agravar os problemas de saúde.
O uso dos chás também não substituem uma dieta equilibrada, eles servem apenas como um auxiliar de uma alimentação saudável.