Com a chegada do inverno, cresce a procura por alimentos e bebidas que proporcionem conforto térmico sem comprometer a saúde. Entre as opções mais buscadas, os chás se destacam não só pelo sabor, mas também pelos potenciais benefícios à saúde — especialmente quando preparados sem açúcar ou adoçantes artificiais.
No universo das celebridades, o consumo de chás naturais é comum. Xuxa Meneghel, conhecida por seu estilo de vida saudável e alimentação rigorosa, é uma das defensoras da bebida.
Adepta de uma dieta vegana, a apresentadora evita alimentos com alho, cebola e refrigerantes, preferindo sucos naturais e chás para manter o bem-estar. Dentre as infusões presentes em sua rotina, o chá verde ocupa lugar de destaque.
A escolha de Xuxa também é respaldada por estudos científicos. Uma pesquisa realizada por especialistas da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) investigou os efeitos dessa bebida no organismo humano e revelou resultados promissores.
O estudo, apresentado em uma reportagem do programa “Globo Repórter”, acompanhou voluntários que consumiram 200 ml de chá verde diariamente durante um período determinado. Segundo os dados coletados, o consumo regular levou ao aumento do gasto energético dos participantes.
“A gente confirmou que o chá verde aumenta o gasto energético”, afirmou a nutricionista Natália Cristina de Faria, uma das responsáveis pela pesquisa. Conforme o levantamento, esse aumento corresponde, em média, a 95 calorias a mais queimadas por dia entre os participantes.
Apesar da descoberta animadora, a pesquisadora alerta para a interpretação correta dos resultados. “A gente não pode confirmar que o chá verde emagrece, mas ele pode ser um fator que auxilie por gastar mais energia”, explicou Natália.
Os benefícios do chá verde, no entanto, vão além do apoio ao metabolismo. A bebida apresenta propriedades que podem contribuir para a prevenção de doenças. “Ele protege em relação ao desenvolvimento de câncer, é anti-inflamatório… então, além de acelerar o metabolismo, ele tem outros efeitos positivos”, destacou a nutricionista.
