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3 tratamentos caseiros para acabar de forma eficaz com a Acne

Existem vários métodos caseiros que funcionam para eliminar a acne sem agredir sua pele.

Você sofre com acne ou conhece alguém com este problema?

A Acne popularmente conhecida como “espinha” é na verdade a inflamação das glândulas sebáceas e apesar de ser mais comum o aparecimento na adolescência, devido às transformações hormonais desta fase, também pode acometer indivíduos adultos.

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A Acne, além de causar irritações na pele, principalmente no rosto, também afeta a autoestima da pessoa acometida pela doença.

O que pode causar a acne?

Dentre as principais causas temos:

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Fatores genéticos

Filhos de pais que tiveram este problema tem grande probabilidade de também serem acometidos.

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Fatores hormonais

Como já citamos acima, as transformações hormonais são o principal gatilho disparador do problema. Pode acometer mulheres no período menstrual e pessoas com estresse.

A boa notícia é que alguns hábitos saudáveis podem minimizar e até mesmo acabar com a doença. Atenção especial deve ser dada a alimentação, evitar o consumo de carne com regularidade, chocolate, salgadinhos, carboidratos e doces que contêm muita gordura e açúcares, são medidas que podem ajudar.

  • Opte por uma dieta rica em frutas, verduras, legumes e grãos; prefira as proteínas vegetais presentes no feijão, grão de bico e lentilha.
  • Peça ajuda a um profissional para elaboração de uma dieta mais apropriada para o seu caso.
  • É indicado também a prática de esportes pelo menos três vezes na semana, para combater o estresse.
  • Outra dica importante é uma correta higienização da pele e jamais espremer as erupções.